La fatiga visual aparece tras realizar un esfuerzo acomodativo excesivo. Calor, hinchazón, "arenilla" o pinchazos, enrojecimiento o dolores de cabeza son síntomas de este problema

Si quieres dar menos trabajo a tus ojos y retrasar la aparición de la fatiga visual, es importante que sigas las siguientes pautas:

Cuidado con la luz, pues si hay demasiada o muy poca, te costará más enfocar. Comprueba, además, que no tienesreflejos.

Haz paradas. Cuando empieces a notar que los ojos te molestan, para un rato y realiza otra actividad más relajante, que no exija tanto esfuerzo de acomodación. Después del descanso, podrás retomar la actividad.

Busca nuevos enfoques. Dedica unos minutos a cambiar los objetos del entorno (alejar un poco el ordenador, por ejemplo). Intenta mirar algo que esté a larga distancia (a más de 6 metros). Si estás trabajando con una pantalla, aprovecha para comprobar si el brillo es el adecuado y aumenta el tamaño de lo que estás mirando (letras, imágenes…).
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CCOO exige medidas preventivas y cautelares inmediatas

Los lamentables hechos ocurridos en la Sede de Madrid Salud (Avda. del Mediterráneo) constatan una vez más que la prevención de riesgos en el Ayuntamiento sigue en manos de la diosa fortuna. Al albur, por ejemplo, de que en nuestros centros de trabajo no suframos un contagio colectivo ocasionado y propagado por un sistema de ventilación y climatización sin las revisiones necesarias y regulares que garanticen su seguridad.

Todo señala claramente que esta negligencia de supervisión y mantenimiento ha sido el motivo de la infección, aumentado además al incrementar la humedad ambiental forzada sin previamente haber verificado la inexistencia de bacterias en el sistema de climatización.

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