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Sedentarismo en el puesto de trabajo

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¿DURANTE CUÁNTO TIEMPO ESTÁS SENTADO AL DÍA? ¿SABÍAS QUE ESTAR SENTADO MÁS DE CUATRO HORAS AL DÍA PUEDE AFECTAR TU SALUD?

Si pasas muchas horas trabajando sin moverte de la silla, es perjudicial para tu salud. Mantener durante 5 días a la semana esta posición, más de 4 horas es un riesgo y si pasas más de ocho horas entonces el riesgo es muy alto.

¿QUÉ CONSECUENCIAS TIENE EN MI SALUD?

Las consecuencias del sedentarismo para la salud son varias y pueden ocasionar:

 Problemas a nivel músculo esquelético producidos por el mantenimiento de una misma postura durante largas horas (contracturas, molestias musculares...)

 Tensión arterial alta.

 Posibilidad de padecer diabetes.

 Sobrepeso.

 Problemas circulatorios, el más habitual es la inflamación de piernas.

 Mal humor y falta de energía.

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Actualizado (Miércoles, 12 de Abril de 2023 09:18)

Riesgos derivados de la utilización de ordenadores portátiles

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Es cada vez más frecuente el uso de ordenadores portátiles y, aunque nos facilitan el trabajo y el acceso rápido a la información, conlleva unos riesgos ergonómicos adicionales con respecto a la utilización de ordenadores de mesa.

Si eres usuario habitual de este tipo de equipos informáticos recuerda los riesgos que produce el uso de los mismos, que entre otros, son:

• Fatiga postural al adoptar posturas forzadas e inadecuadas de trabajo. Flexión de cuello y tronco debido a la facilidad que permite el ordenador portátil para utilizarlo en cualquier lugar y posición.

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Actualizado (Jueves, 12 de Diciembre de 2019 09:52)

La doble presencia, doble jornada, doble carga...

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El próximo día 25 de noviembre, conmemoramos El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, por eso hemos querido proponer para nuestra píldora de este mes un factor de riesgo psicosocial (que nos afecta a todos y a todas) que, a día de hoy, sigue recayendo en un porcentaje altísimo sobre la figura de la mujer, es la DOBLE PRESENCIA.

¿QUÉ ES LA DOBLE PRESENCIA?

Es un riesgo para la salud que se origina por el aumento de la carga de trabajo, así como por la dificultad para responder a las demandas del espacio de trabajo doméstico-familiar y a las demandas del trabajo asalariado, cuando estas exigencias se producen de manera simultánea.

Actualizado (Jueves, 21 de Noviembre de 2019 09:33)

Accidente de trabajo "In Itinere"

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El accidente en el trayecto (in itinere), se define como el que sufren los trabajadores y las trabajadoras al ir o al volver al lugar de trabajo y en el que deben incurrir determinados requisitos que te explicamos aquí. Recientemente el Tribunal Supremo, ha ampliado el concepto de accidente in itinere al desplazamiento entre el domicilio familiar y el laboral, aunque estos se encuentren a decenas o cientos de kilómetros.

Factores que deben concurrir para que se considere accidente laboral in itinere

.- Que se produzca en el recorrido habitual y normal desde el domicilio al lugar de trabajo y viceversa, con la finalidad principal y directa de acudir o volver a éste.

¿Qué disciplinas aborda la Prevención de Riesgos Laborales?

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La prevención de riesgos laborales es el conjunto de medidas que la empresa adopta con el fin de eliminar o controlar los riesgos derivados del puesto de trabajo. Para poder realizar una prevención de riesgos integral es necesario analizar el entorno del trabajo, coordinando las cuatro especialidades o disciplinas:

Actualizado (Jueves, 10 de Octubre de 2019 09:49)

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