A veces debido a las exigencias del trabajo podemos entrar en un proceso de agotamiento emocional, de falta de interés, de ilusión, de desgaste profesional, de indiferencia, apatía,… que nos transforma y no nos deja que presentemos la mejor versión de nosotros mismos.

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Cuando estas situaciones se prolongan en el tiempo podemos perder la salud psicológica y empiezan los síntomas físicos como el insomnio, dolores de cabeza, molestias gastrointestinales…

En algunos casos, los trabajadores y las trabajadoras se ven en la necesidad de “asumir” una baja laboral y de utilizar terapias psicoconductuales e incluso recurrir a fármacos antidepresivos.

Antes de llegar a este punto, tenemos la oportunidad de decidir si nos apetece sacar algo útil a los “inconvenientes” que nos presenta la vida y tomarnos como desafíos estas situaciones.

Debemos imbuirnos en este principio y tener una visión positiva, desechando los aspectos negativos.

Aplica estos diez consejos orientados a motivarte y reducir los daños a la salud en el trabajo (publicado 1 sept. 2015, por Quirón Prevención).